Os 6 passos que todo terapeuta deve conhecer para cuidar da saúde integral

Antes de mais nada, caro leitor, preciso avisá-lo: este já não é mais um texto com receitas prontas ditadas por gurus para a felicidade instantânea. Em outras palavras, não existem fórmulas mágicas para alcançar a saúde integral, muito menos mapas prontos que indiquem caminhos específicos para a experiência plena da espiritualidade; essa construção é individual!

O encontro entre o caminho da busca e da autodescoberta, por parte do paciente, e o da estruturação do cuidado, por parte do terapeuta, possibilita o que chamamos de “florescimento humano”. Pessoas que se realizam têm atitudes psicológicas, emocionais e sociais positivas; levam uma vida com propósito, são autônomas, compreendem e aceitam todas as facetas de si mesmas, assumindo o processo contínuo de crescimento e autoconstrução a partir de uma posição de controle: escolhem um destino na vida, em vez de serem vítimas do destino. São, portanto, plenamente saudáveis.

Em minha experiência de mais de 13 anos atuando como médica e terapeuta integrativa e psicobioenergética, tenho observado que algumas etapas desse processo são muito semelhantes às evidências científicas atuais e são fundamentais para a construção de uma saúde integral: o atendimento centrado na pessoa, o estímulo à autonomia do indivíduo e sua participação ativa no processo de reequilíbrio e bem-estar. Não somos nós, nem a tecnologia, que curamos. No entanto, conhecer diferentes técnicas de atendimento proporciona maior segurança e amplia as possibilidades de ação terapêutica – mas essas técnicas serão tema de outra conversa aqui no blog, para a qual você já está convidado.

Magnetismo, bioenergética, hipnoterapia e programação neurolinguística são exemplos de práticas terapêuticas integrativas. 

Nos últimos anos, de modo geral, tenho observado um aumento nos gastos com recursos e inovações tecnológicas para combater doenças, mas, comparativamente, um investimento menor de tempo e recursos na criação de tecnologias “suaves” para a promoção da saúde e a prevenção de doenças. No entanto, será que apenas essas medidas são necessárias? De acordo com a Organização Mundial da Saúde, atualmente, cerca de 60% das mortes ocorrem devido a doenças crônicas, e estima-se que, em 2020, elas serão responsáveis por 80% da carga de doenças nos países em desenvolvimento. A maioria dessas doenças poderia ser evitada com mudanças no estilo de vida e uma promoção adequada da saúde.

Você pode achar que isso é óbvio demais. De fato, não é segredo que abandonar o consumo de álcool, o tabagismo e o estilo de vida sedentário, além de adotar hábitos alimentares e mentais saudáveis, tem um impacto positivo na saúde humana.

No entanto, romper com velhos hábitos não é tão fácil quanto parece. Isso porque inúmeros processos individuais e fatores sociais contribuem para a manutenção desses maus hábitos, que geralmente desencadeiam ou estão associados a algum nível de sofrimento físico ou emocional. Em última análise, somos o resultado de nossa “alimentação” física, emocional e energética, que molda até mesmo nosso cérebro e a maneira como reagiremos a novos estímulos, seja para perpetuar o processo de doença ou para encontrar novos caminhos rumo à saúde e ao bem-estar. – como se deseja. Mas como você tem ajudado seus pacientes nessa busca?

Nesse sentido, o papel do terapeuta é essencial. Independentemente da doença, estimular um novo olhar sobre os fatos da vida e sobre como valorizar as experiências positivas, por exemplo, é uma das maneiras de utilizar nosso aparato neuro-hormonal e mental a nosso favor. Assim, agir terapeuticamente é também agir por meio da reeducação de hábitos e posturas (não seria essa a tão famosa “reforma íntima”?).

Alguns aspectos devem ser incentivados no processo de atendimento centrado na pessoa, de modo que a autonomia, as mudanças no estilo de vida e o bem-estar sejam consolidados, minimizando as causas do sofrimento. Essas não são habilidades inatas. Portanto, “cuidar” também significa orientar o indivíduo no desenvolvimento de seis habilidades básicas, que permitirão o pleno desenvolvimento humano. São elas:

1. O autoconhecimento– prerrogativa de todos os sistemas religiosos, filosóficos e terapêuticos. É o primeiro passo rumo ao bem-estar e à felicidade; no entanto, a maioria das pessoas não dedica tempo de qualidade para se conhecer melhor e compreender seus próprios valores e motivações.
2. Autoresponsabilidade – a capacidade de assumir a responsabilidade pelo que acontece na sua vida, seja positivo ou negativo. Sem ela, não há evolução. Sim! Você é o protagonista da sua própria vida e da sua saúde!
3. Autocuidado – a capacidade de cuidar de si mesmo, buscar hábitos mais saudáveis para um novo estilo de vida, conhecer e controlar os fatores de risco, orientando as escolhas de acordo com as necessidades reais do corpo, da mente, das energias e da espiritualidade.
4. Autoconfiança e autoestima – essa dupla anda de mãos dadas. A primeira é uma crença positiva e realista na própria capacidade de ter sucesso e superar desafios e dificuldades. Trata-se da avaliação subjetiva que fazemos de nós mesmos, envolvendo crenças e emoções que determinarão um comportamento mais ou menos assertivo; ela nos permite aceitar, compreender e amar nossa maneira única de ser.
5. Auto-realização – o resultado da autonomia de vida, por meio do desenvolvimento das etapas anteriores, permitindo a expressão dos dons individuais na plenitude necessária para a felicidade dessas pessoas.
6. O sexto “A” é o caminho final das etapas anteriores, o maior objetivo da individualidade que busca florescer. É o que orienta o atendimento centrado na pessoa e a perspectiva integrativa da medicina na qual acredito. É a diretriz para a conduta médica e para você, o terapeuta, além de qualquer técnica… Um instrumento fundamental para transformar e dinamizar a natureza. A forma definitiva de vivenciar uma espiritualidade plena, livre e não dogmática, tão necessária neste momento desafiador para a humanidade. Trata-se, é claro, de amor: amor próprio!

E você: já alcançou resultados satisfatórios na sua vida, na sua saúde ou no seu trabalho como terapeuta? Já pensou que mudar a vida do seu paciente pode ser o que ele precisa para ser feliz e saudável, dentro das suas possibilidades, mesmo durante um processo de doença física? Vale a pena tentar!

Qual dos “As” está faltando para que você mude? Qual dos “As” precisa ser estimulado no seu paciente, para aproximá-lo do máximo de saúde e bem-estar que ele pode alcançar? Afinal, “loucura é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes”. Ter um “Ás” na manga pode ser a chave para vencer no jogo da vida!

Ame-se cada vez mais! Venha comigo, vamos juntos!

Um abraço do Dr. Ary Caldeira

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O Dr. Ary Caldeira (CRM/MG 45702) é médico, acupunturista e terapeuta especializado em técnicas integrativas psicobioenergéticas. Ele atua unindo medicina e espiritualidade em suas consultas, cursos e palestras. Utilizando técnicas de PNL, hipnose, fitoterapia, essências florais e medicina antroposófica, ele ajuda os pacientes a alcançarem mais saúde e bem-estar, abordando questões emocionais, comportamentais e energéticas como estratégia para a autonomia no autocuidado. Professor do curso de Terapia Integrativa e Psicobioenergética.

PROFISSÃO: TERAPEUTA

Série da web com 19 episódios. Disponível no YouTube.